VENTAJAS Y BENEFICIOS DEL PATINAJE DE VELOCIDAD EN LINEA


Este deporte no es solo una forma de divertirse sino que es beneficioso para la salud del cuerpo. A continuación voy a mostrarte algunas ventajas que trae el patinaje en línea.


1. Fortalecer el tren inferior. 

EL patinaje tonifica, activa y fortalece los músculos del abdomen, los gemelos, los cuádriceps, los esquiotibiales y los glúteos en especial. Que a su vez mejoran el equilibrio y la postura.



2. Es considerado un deporte de bajo impacto. 
Se considera así ya que se ejerce una mínima presión en las articulaciones al practicarlo.


3. Reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.

Al ser un deporte aeróbico mejora la funcionalidad del corazón y su tolerancia y sensibilidad a la glucosa.




4. Mejora la coordinación y motricidad.
Ya que se necesita de una técnica correcta, se requiere de mucha coordinación y motricidad que se irán puliendo a lo largo del tiempo y la práctica.


5. Da felicidad.

Si realmente lo disfrutas, eleva tus niveles de dopamina y reduce el estrés.






Pero no todo puede ser bueno, el patinaje también trae algunas desventajas, te invito a explorar por mi blog para que conozcas este y otros temas de tu interés relacionados con el patinaje de velocidad en línea.

Déjame en los comentarios que otras ventajas conoces y... ¿Sobre qué otros temas te gustaría que hablara? 

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