VENTAJAS Y BENEFICIOS DEL PATINAJE DE VELOCIDAD EN LINEA
Este deporte no es solo una forma de divertirse sino que es beneficioso para la salud del cuerpo. A continuación voy a mostrarte algunas ventajas que trae el patinaje en línea.
1. Fortalecer el tren inferior.
EL patinaje tonifica, activa y fortalece los músculos del abdomen, los gemelos, los cuádriceps, los esquiotibiales y los glúteos en especial. Que a su vez mejoran el equilibrio y la postura.
2. Es considerado un deporte de bajo impacto.
3. Reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares.
Al ser un deporte aeróbico mejora la funcionalidad del corazón y su tolerancia y sensibilidad a la glucosa.
4. Mejora la coordinación y motricidad.
Ya que se necesita de una técnica correcta, se requiere de mucha coordinación y motricidad que se irán puliendo a lo largo del tiempo y la práctica.
Pero no todo puede ser bueno, el patinaje también trae algunas desventajas, te invito a explorar por mi blog para que conozcas este y otros temas de tu interés relacionados con el patinaje de velocidad en línea.
Déjame en los comentarios que otras ventajas conoces y... ¿Sobre qué otros temas te gustaría que hablara?
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